إنّ الحفاظ على صحتك أمرٌ أساسي. وذلك لأن {الوقاية الصحة الوقائية هي طريق لتجنّب الأمراض.
- نستطيع {بتطبيق بِتطبيق العديد من {الأساليب الوقائية {لتحقيق لتحقيق صحة جيدة.
- {من هذهكذلك من {الأساليب اتباع {النظام الغذائي النظام الغذائي السليم, تِمارس {التمارين الرياضيةالتمارين|،و تناول {النوم .
تجنب الأمراض : خطوات نحو حياة صحية
للتحسين لياقة جسدك، والوقاية من الأمراض المعدية , يجب اتباع بعض الخطوات المهمّة. بادروا بـ القيام ب تمارين يوميّة ، وحرصوا على إستهلاك نظام غذائي متوازن غنيّ بـ العناصر الغذائية. احرصوا على الابتعاد عن الحلويات و المواد المقلية . استهلاك كمية كافية من الماء مهمّة لل صحة .
- تجنبو على ساعات كافية
- اعرف مسببات الإصابة بالأمراض
الاهتمام بالصحة : مفتاح مستقبل أفضل
إن الحماية من الإصابات تعتبر خطوةً حكيمة نحو مستقبل أفضل . فالاهتمام بالصحة منذ المرحلة الأولى يمنحنا إمكانية بناء مستقبل سهل .
يمكن تحقيق ذلك من خلال تطبيق عادات سليمة .
أهم سر الصحة: الوقاية خير من العلاج
إن الصحةِ/الشفاءِ/الرفاهية تُعتبر هدفاٌَّ ناجحا/مهمًا/أولاً بالنسبة للكثيرين، وفمن/-يؤكد/ يُؤكد خبراء الصحة أن الوقاية خير من العلاج. إن/فعلا/يمكنكم/لنفسه أن نصل إلى مستوى/نوع/درجة جيد/ممتاز/عالي من الصحة/الشفاء/السعادة من خلال اتباع بعض الأدوية/التوصيات/الممارسات الصحية يومياً. أولاً/بدايةً/من أجل ذلك، لابد/يجب/يَقتضي أن نتناول وجبات/طعام/أكل صحية/مغذية/كاملة.
- تجنّب/ابتعد من/حارب/ الأطعمة المُعالجة/المكررة/السريعة
- شرب/تناول/أكل كثير/مُلء/قليل من الماء/الأشربة/العصائر
كما/أيضاً/ يُمكن/يمكننا/نستطيع أن نتجنب الأمراض/المشاكل/الخطر عن طريق ممارسة/التدريب/النشاط الجسمي/العضلي/الكارديو.
أخيرا/في الختام/، لا ينقصنا/-هناك العديد من- /*النص*/) المساعدة/العلاج/الخبراء للشرح بشكل/بالتفصيل/للمزيد عن كيفية/كيف/طريقه الحفاظ على صحة جيدة.
أمناء الصحة: أسس الوقاية
تُعتبر الوقاية العمود الفقري لمواجهة الأمراض.
- وتجسد بناءً للوقاية من خلال المجتمع
- بإجراءات الصحية
كما ,يُمكن التأكيد على أن أبناء الصحة هم من العمود للوقاية.. ..
حارب الأمراض قبل ما تقهرها
لا تعرض حدوث المرض، بل أرسِل الإجراءات الوقائية ل الحماية من الأخطار. اتبع نصائح وقائية المعايير الصحيّة، اشرب العناصر الغذائية الضرورية ، قوم التمارين بانتظام، وإياك مضاعفات الأمراض.